Żmigród ist eine Stadt im Gürtel der Mittelpolnischen Tiefebene, im Zentrum des Żmigróder Beckens, am linken Ufer des Flusses Barycz. Nach der Verwaltungsgliederung liegt sie am nördlichen Rand der Woiwodschaft Niederschlesien, im Kreis Trzebnica.
Die Stadt ist das Hauptzentrum der Gemeinde mit einer Fläche von 292 km2 und 14.864 Einwohnern, von denen 6.539 in der Stadt selbst und 8.325 in den anderen 30 Dörfern leben. Die nördlichen und östlichen Teile der Gemeinde sind von Waldkomplexen bedeckt, die etwa 29 % der Fläche einnehmen. Neben den Wäldern sind die Zuchtteiche mit einer Gesamtfläche von 1.427 ha der größte Reichtum des Gebiets. Dort wird eine Vielzahl von Fischen gezüchtet, aber hauptsächlich Karpfen für den heimischen Markt und für den Export.
Die beeindruckende Landschaft und die natürlichen Gegebenheiten sind eine große Attraktion für alle Touristen, vor allem für Radfahrer, aber auch für Wanderer.
In der Gemeinde Żmigród gibt es mehr als 140 km Radwege durch das attraktive Terrain. Die Zahl der bequemen und sicheren Radwege entlang der Trasse der ehemaligen Schmalspurbahn nimmt dynamisch zu, derzeit sind es mehr als 26 km.